Für coole Kids & clevere Große:
Wassereis selber machen!

Stellt sich nur die Frage, warum man gezu­ckertes Wassereis im Super­markt kaufen sollte, wenn man die fruchtig-​frischen Schleck-​Snacks auch ganz leicht selber machen kann? Und zwar ohne Zucker, dafür mit viel frischem Obst und natür­lich mit der besten Zutat über­haupt: Mit Magne­sium Mine­ra­lized Water. So wird das selbst­ge­machte Wassereis zur cleveren Alter­na­tive zur Zucker­bombe aus dem Super­markt.

Alle Kinder wissen: Auch Eis ist Wasser!

Es ist allge­mein bekannt, dass Wasser trinken gesund und wichtig für unseren Körper ist. Ein Erwach­sener braucht durch­schnitt­lich zwei bis drei Liter Flüs­sig­keit pro Tag.¹ Am besten natür­lich Wasser! Und vor allem in der warmen Jahres­zeit ist der Flüs­sig­keits­be­darf je nach Körper­größe und Belas­tung noch höher. Auch für Kinder ist es beson­ders wichtig, dass sie über den Tag verteilt ausrei­chend Flüs­sig­keit zu sich nehmen – im Alter zwischen vier und sieben Jahren einen knappen Liter Wasser pro Tag.² Das klingt zwar nicht so viel, aber Eltern wissen genau, wie schwer es manchmal sein kann, die lieben Kleinen zum Trinken zu bewegen. Da kommt ein Wassereis als „gefro­rene“ Abwechs­lung und Ergän­zung gerade recht! Denn wie der Name bereits verrät, besteht Wassereis über­wie­gend aus Wasser. Am besten geeignet für die Zube­rei­tung der kühlen Wasser-​Bombe: Magne­sium Mine­ra­lized Water! Das schmeckt nicht nur gut, sondern sorgt auch für die Extra­por­tion Magne­sium. Und das ist nicht nur gut für die Großen, sondern auch wichtig für die Kleinen.

Die perfekte Schleck-​Kombi: Wasser & Magne­sium

Lassen sich die Kids ein Wassereis auf der Zunge zergehen, das aus Magne­sium Mine­ra­lized Water gemacht ist, nehmen sie schon beim Schle­cken eine Extra­por­tion Magne­sium zu sich. Trinkt – und schleckt – ein Kind einen knappen Liter Magne­sium Mine­ra­lized Water pro Tag, so sind darin rund 20 Milli­gramm Magne­sium enthalten.³ Der Tages­be­darf von Klein­kin­dern liegt bei ca. 80 Milli­gramm Magne­sium.⁴ Und gerade für Kinder spielt Magne­sium eine wich­tige Rolle beim Aufbau von Knochen und Zähnen und für das Wachstum. Da der mensch­liche Körper jedoch nicht in der Lage ist, dieses Mineral selbst zu produ­zieren, muss die Aufnahme mit der Nahrung erfolgen. In der Regel kann dieser Bedarf mit einer ausge­wo­genen Ernäh­rung aufge­nommen werden: Magne­sium findet sich zum Beispiel in Blatt­ge­müse, in Voll­korn­pro­dukten und Hafer­flo­cken, aber auch in Fisch, Gemüse und Nüssen. Aber alle Eltern können ein Lied davon singen, dass es eine echte Heraus­for­de­rung sein kann, Klein­kin­dern eine ausge­wo­gene Ernäh­rung schmack­haft zu machen. Da ist oft große Krea­ti­vität gefragt! Und da kommt das selbst­ge­machte Wassereis aus Magne­sium Mine­ra­lized Water gerade recht – gewis­ser­maßen als clevere und coole Ergän­zung zu gesundem Trinken und Essen.

Coole Rezepte für Wassereis mit Magne­sium Mine­ra­lized Water

Wer auf der Suche nach einer cleveren Alter­na­tive zum herkömm­li­chen, leider meist ziem­lich zuck­rigen Wassereis ist, sollte einen Blick auf die unten­ste­henden Rezepte werfen. Denn aus den Früchten der Saison, aus bestem Magne­sium Mine­ra­lized Water und anderen leckeren Zutaten lässt sich köst­li­ches und erfri­schendes Wassereis ganz einfach selbst herstellten. Und so geht´s: Einfach Obst – Melone, Himbeere oder Mango – pürieren, bestes Magne­sium Mine­ra­lized Water von BWT, ab und zu ein Löffel Honig oder Agaven­dick­saft zum Süßen und ein kleines biss­chen Jogurt für die Cremig­keit – alles mixen, in Förm­chen einfrieren und losschle­cken! 

Magne­sium Mine­ra­lized Water – immer mit dabei!

Natür­lich dürfen auch die Großen jeder­zeit ein Magne­sium Mine­ra­lized Water-​Eis genießen. Nach einer anstren­genden Lauf­runde an einem lauen Sommer­abend sorgt ein Wassereis wieder für einen kühlen Kopf. Selbst­ver­ständ­lich sollte man gerade im Sommer auch sonst immer ausrei­chend trinken und immer Wasser dabei haben. Ideal dafür: die prak­ti­schen wieder­be­füll­baren BWT Bottles aus Glas oder Tritan^TM. Egal, ob für die anspruchs­volle Wande­rung, die flotte Walking-​Runde, das gemüt­liche Fami­li­en­pick­nick oder für heiße Tage im Büro oder im Kinder­garten – die schi­cken BWT Bottles sind immer mit dabei.

¹ https://www.dge.de/presse/pm/nicht-​nur-im-sommer-am-besten-wasser-trinken/

² https://www.dge.de/wissen­schaft/refe­renz­werte/wasser/

³ bei einer durch­schnitt­li­chen Wasser­härte von 17°dH

⁴ https://www.dge.de/wissen­schaft/refe­renz­werte/magne­sium/