Gourde de randonnée : laquelle choisir ?

Un homme en randonnée boit de l'eau BWT
Un homme en randonnée boit de l'eau BWT

En famille, seul ou entre amis, rien de plus agréable qu'une belle randonnée. Mais pensez à bien vous hydrater lors de vos balades. Oubliez les bouteilles d'eau, lourdes, fragiles et polluantes et optez pour des gourdes modernes; saines, écono­miques, réuti­li­sables et durables, elles vous accom­pa­gne­ront sur tous les sommets, tous les sentiers. Tous nos conseils pour choisir les gourdes les plus adap­tées, pour vous et vos enfants.

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Soif de grands espaces, envie d'air pur, de nature, d'au­then­ti­cité... Jamais la randonnée n'avait connu un tel succès. Elle allie les plai­sirs de la décou­verte, l'exer­cice physique, l'aven­ture et la détente ; et peut se prati­quer partout, de la forêt aux chemins escarpés, à tout âge, aussi bien seul qu'en famille ou entre amis.

"Fontaine, oui je boirai ton eau"

Comme lors de toute acti­vité spor­tive, il est indis­pen­sable de boire suffi­sam­ment. Seule une hydra­ta­tion adaptée permet à vos muscles et organes de fonc­tionner correc­te­ment. C'est parti­cu­liè­re­ment le cas en montagne ou en bord de mer, où le soleil tape fort. Gare au coup de chaleur ! La déshy­dra­ta­tion est un mal sérieux ; elle cause maux de tête, nausées et vomis­se­ments, vertiges – voire pertes de connais­sance - et crampes muscu­laires, sans parler du risque accru de se blesser. Les personnes grave­ment déshy­dra­tées doivent même être hospi­ta­li­sées pour rece­voir eau et sels miné­raux par perfu­sion intra­vei­neuse.

Une homme en randonnée
Un homme en randonnée

Pour profiter de sa balade en toute sécu­rité, il faut donc boire en quan­tité. On estime que lors d'une journée "normale", un adulte doit boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Mais en rando, on trans­pire davan­tage, donc il faut compenser cette perte de liquide. Comment ? Il faut boire régu­liè­re­ment, avant, pendant et après la balade. Avant, pour s’as­surer de commencer bien hydraté(e) ; pendant, pour compenser les pertes liées à l’ef­fort. Et après, pour "faire le plein" et bien récu­pérer. Prenez de bonnes habi­tudes et pensez à boire un peu d'eau quand vous enfilez votre sac à dos, avant de démarrer. Puis très souvent, lors de chaque pause ou dès que vous vous arrêtez pour admirer le paysage. Et pour cela, une règle simple en rando : chacun doit trans­porter son eau.

Comment choisir une gourde de randonnée ?

On évitera bien sûr les bouteilles d'eau miné­rales : trop chères, trop polluantes…. Et les bouteilles à usage unique, pas prévues pour être conser­vées, peuvent devenir toxiques avec le temps. Aujour­d'hui, rien de mieux que les gourdes. Saines et durables, elles sont bonnes pour votre santé, douces pour votre porte­feuille et pour la planète, bref parfaites au quoti­dien comme sur les chemins !

D'au­tant que l'offre n'a jamais été aussi riche. Il est loin, le temps des gourdes en alumi­nium, instables et lourdes, ou des gourdes en plas­tique jauni que l'on se passait de bouche en bouche, en colonie de vacances ou au centre aéré. Les gourdes modernes sont bien plus hygié­niques et plus pratiques. Mais comment choisir la plus adaptée ?

Saine, solide, légère : le tiercé gagnant pour une gourde de randonnée. Le maté­riau est donc le prin­cipal critère à consi­dérer lors de l'achat d'une gourde.

Exit le plas­tique, bien sûr et le poly­pro­py­lène (des parti­cules nocives pour­raient passer du conte­nant au liquide). Gare aussi au bisphénol A, ou BPA. Aujour­d'hui reconnu comme cancé­ri­gène et pertur­ba­teur endo­cri­nien, le BPA est interdit depuis 2015. Mais il a long­temps été utilisé dans nos conte­nants, pour rendre leurs parois plus lisses. En clair, si vous possédez une vieille gourde, débarrassez-​vous en sans regret.

Alors, que privi­lé­gier ? Aucun risque pour votre santé avec les gourdes en verre, un maté­riau inté­res­sant, aux multiples qualités. Seul souci : il peut se briser lors de chocs. C'est pour­quoi BWT intègre une housse en sili­cone à sa gourde en verre : pratique pour la protéger au quoti­dien ! Mais en randonnée, d'autres maté­riaux sont plus adaptés : l'ultra-​moderne Tritan, léger, résis­tant et garanti sans BPA ; et l'acier inoxy­dable, tout aussi solide et sain.

Côté conte­nance, ne commettez pas l'er­reur d'acheter une gourde trop volu­mi­neuse, forcé­ment plus lourde ! Vous aurez rare­ment besoin de porter dès le départ toute l'eau de votre rando… Fontaine, robinet, source : vous trou­verez souvent des points d'eau sur votre sentier.

Un homme en randonnée boit de l'eau BWT
Un homme en randonnée boit de l'eau BWT

Les gourdes en Tritan

Le Tritan est un maté­riau récent, aux avan­tages multiples. Il a la parti­cu­la­rité d’être très léger - pratique pour alléger son sac à dos et marcher avec plaisir toute la journée, mais aussi très résis­tant. Surtout, ce maté­riau haute qualité est garanti sans BPA (bisphénol A) ni plas­ti­fiant. Enfin, il ne donne aucun mauvais goût et préserve les saveurs natu­relles des bois­sons

Les gourdes en Tritan BWT sont donc saines… Et pratiques : conte­nance bien étudiée, (600ml), prise en main ergo­no­mique et même une lanière de sécu­rité, pour ne jamais les faire tomber. Elles comportent aussi une grande ouver­ture, pour un remplis­sage rapide et pour faci­liter le nettoyage de votre gourde en rentrant de randonnée, avec un bouchon vissable. Un filtre intégré retient les éléments solides que vous pouvez ajouter à votre boisson, des fruits par exemple. De quoi profiter, même en balade, des bien­faits de l'eau citronnée ou de ces 5 recettes d'eau aroma­tisée.

Vous pouvez aussi opter pour notre gourde en Tritan conçue pour les spor­tifs et les randon­neurs. … Elle présente les mêmes qualités mais intègre un bouchon rabat­table avec bec à la place du bouchon à filtre intégré. Parfait pour les plus pressés !

Les gourdes isothermes, en inox

L'inox, ou acier inoxy­dable, est un autre maté­riau sain et moderne. L'acier inoxy­dable brut des meilleures gourdes ne contient aucun produit chimique, donc aucun risque d’ab­sorber des résidus de compo­sants douteux. Côté soli­dité, pas d'in­quié­tude : l'inox est très résis­tant, et les gourdes pour­ront vous accom­pa­gner aussi long­temps que vous le souhaitez, même lors de vos randon­nées les plus enga­gées.

BWT propose une bouteille thermos en acier inoxy­dable de qualité. L’avan­tage : c’est une véri­table bouteille isotherme ! En effet, la double paroi conserve la fraî­cheur - ou la chaleur - de votre boisson tout au long de votre randonnée. Vous pouvez donc partir avec de l'eau bien fraîche et vous en délecter tout au long de votre balade… Un petit plus qui fait la diffé­rence, surtout en cas de forte chaleur ou d'ef­fort physique soutenu ! Autre possi­bi­lité : déguster un thé bien chaud ou un café revi­go­rant, allongé dans l'herbe ou à flanc de montagne. La gourde isotherme, c’est idéal pour élargir votre horizon et repartir de plus belle…

Une femme sportive boit de l'eau BWT
Une femme sportive boit de l'eau BWT

D'au­tant que la concep­tion est soignée : forme ergo­no­mique ; lanière sécu­ri­sante ; revê­te­ment anti­dé­ra­pant et surface douce au toucher ; bouchon à visser en deux parties, pratique pour nettoyer et remplir faci­le­ment la bouteille mais aussi pour boire confor­ta­ble­ment. Thé chaud ou café glacé, qu'allez-​vous savourer au sommet ?

Les gourdes pour enfants

C'est bon à savoir : la gourde pour enfants est votre allié idéal en randonnée. Les petits sont très fiers de posséder, voire de porter leur propre gourde – une respon­sa­bi­lité de grand ! – et de boire à leur rythme. Bien sûr, il faut encore souvent leur rappeler de s'hy­drater, mais désor­mais, ils le font sans rechi­gner.

Alors, quelle gourde choisir pour les enfants ? Le maté­riau reste un critère très impor­tant. L'idéal : une gourde en Tritan haute qualité, saine (pas de plas­ti­fiant, pas de résidu chimique), légère et incas­sable. Cette gourde pour enfants cumule les qualités : forme ergo­no­mique et prise en main adaptée aux petites mains ; lanière de sécu­rité ; conte­nance de 375 ml (plus légère donc qu'une gourde clas­sique) ; bouchon étanche pour remplir et boire faci­le­ment ; et un look amusant – poisson ou sirène, choi­sissez votre camp ! Dernier détail qui a son impor­tance : une gourde trans­pa­rente, pratique pour véri­fier en un clin d'œil que vos enfants se sont bien hydratés.

Gourde isotherme, en Tritan ou spécia­le­ment pensée pour les enfants, vous trou­verez forcé­ment une gourde adaptée à vos randon­nées. Ensuite, à vous les sentiers !

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