Notre recette pour une consom­ma­tion d'eau variée

Bon à savoir
L'eau est un « remède miracle » quand il s'agit de beauté, d'équi­libre et de santé. Voici donc quelques infor­ma­tions utiles sur l’eau :

• Quelle quan­tité d'eau boire chaque jour?
  D’après l’INPES (Institut National de Préven­tion et d’Edu­ca­tion pour la Santé), l'ap­port jour­na­lier en eau doit être pour un adulte d'en­viron 1,5 à 2 litres. Si l'on ne boit pas assez, la bouche sèche est le premier signe d'un manque d'hy­dra­ta­tion. On se met à ressentir égale­ment des faiblesses, de la fatigue et des problèmes de concen­tra­tion. Le mieux est de simple­ment écouter son corps et sa sensa­tion de soif.

• L'eau stimule la circu­la­tion et le méta­bo­lisme!
  L'eau étanche la soif, mais elle a égale­ment d'autres effets posi­tifs sur notre corps. Si l'on boit un demi-​litre d'eau à tempé­ra­ture ambiante avant le petit-​déjeuner, notre consom­ma­tion d'énergie augmente d'en­viron 50 kilo­ca­lo­ries. Mais comment est-​ce possible ? La circu­la­tion sanguine et le méta­bo­lisme sont stimulés, parce que le corps fait passer l'eau de la tempé­ra­ture ambiante à la tempé­ra­ture corpo­relle, tout en devant augmenter sa propre produc­tion de chaleur. Cela stimule le corps et demande de l'énergie. Résultat : vous brûlez des calo­ries !

• L'eau aide à perdre du poids!
  Des cher­cheurs ont décou­vert que l'on perd plus vite du poids si l'on boit environ un demi-​litre d'eau avant un repas prin­cipal. Vous pourrez perdre jusqu'à 1,3 kg au bout de douze semaines en procé­dant de cette manière. L'ex­pli­ca­tion scien­ti­fique: le liquide remplit tout simple­ment l'es­tomac et on mange moins ensuite.

• L'eau est source de beauté!
  Chacune des cellules de notre corps contient de l'eau et notam­ment nos cellules cuta­nées. Chaque apport en eau a un effet « repul­pant » sur nos cellules cuta­nées. Si vous avez le teint terne, essayez de boire plus d'eau et vous verrez rapi­de­ment des effets ! Et petit plus non négli­geable, l'eau combat les impu­retés cuta­nées et la cellu­lite.

• L'eau évacue les substances toxiques du corps!
  Notre corps a besoin d'eau non seule­ment pour sa santé et sa beauté, mais aussi pour soutenir certaines de ses fonc­tions. L'eau permet par exemple d'éva­cuer rapi­de­ment les substances toxiques de l'or­ga­nisme via les reins et l'urine.

L'eau Magne­sium Mine­ra­lized Water pour plus de goût et de vita­lité !

Tous les goûts sont dans la nature, mais le bon goût ne se discute pas. Et quand il s'agit d'eau, toujours boire la même chose peut rapi­de­ment devenir ennuyeux. Grâce à la carafe filtrante de BWT, on ajoute du magné­sium à l'eau filtrée pour lui conférer un goût déli­cieux ! En effet, une eau riche en magné­sium a un pH prati­que­ment neutre. Elle est ainsi perçue comme parti­cu­liè­re­ment douce et agréable au goût. De plus, les substances odorantes et alté­rant le goût sont filtrées de l'eau. Résultat : une eau rafraî­chis­sante et un plaisir au quoti­dien.