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Notre recette pour une consommation d'eau variée

Les médecins, experts de la santé et pouvoirs publiques ne cessent de nous inciter à boire beaucoup d'eau. Mais pourquoi ? Et comment varier les plaisirs tout en buvant de l’eau ? Nous vous l'expliquons ici.

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Bon à savoir
L'eau est un « remède miracle » quand il s'agit de beauté, d'équilibre et de santé. Voici donc quelques informations utiles sur l’eau :

  • Quelle quantité d'eau boire chaque jour?
    D’après l’INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé), l'apport journalier en eau doit être pour un adulte d'environ 1,5 à 2 litres. Si l'on ne boit pas assez, la bouche sèche est le premier signe d'un manque d'hydratation. On se met à ressentir également des faiblesses, de la fatigue et des problèmes de concentration. Le mieux est de simplement écouter son corps et sa sensation de soif.
  • L'eau stimule la circulation et le métabolisme!
    L'eau étanche la soif, mais elle a également d'autres effets positifs sur notre corps. Si l'on boit un demi-litre d'eau à température ambiante avant le petit-déjeuner, notre consommation d'énergie augmente d'environ 50 kilocalories. Mais comment est-ce possible ? La circulation sanguine et le métabolisme sont stimulés, parce que le corps fait passer l'eau de la température ambiante à la température corporelle, tout en devant augmenter sa propre production de chaleur. Cela stimule le corps et demande de l'énergie. Résultat : vous brûlez des calories !
Mehr Abwechslung beim Wassertrinken
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  • L'eau aide à perdre du poids!
    Des chercheurs ont découvert que l'on perd plus vite du poids si l'on boit environ un demi-​litre d'eau avant un repas principal. Vous pourrez perdre jusqu'à 1,3 kg au bout de douze semaines en procédant de cette manière. L'explication scientifique: le liquide remplit tout simplement l'estomac et on mange moins ensuite.
  • L'eau est source de beauté!
    Chacune des cellules de notre corps contient de l'eau et notamment nos cellules cutanées. Chaque apport en eau a un effet « repulpant » sur nos cellules cutanées. Si vous avez le teint terne, essayez de boire plus d'eau et vous verrez rapidement des effets ! Et petit plus non négligeable, l'eau combat les impuretés cutanées et la cellulite.
  • L'eau évacue les substances toxiques du corps!
    Notre corps a besoin d'eau non seulement pour sa santé et sa beauté, mais aussi pour soutenir certaines de ses fonctions. L'eau permet par exemple d'évacuer rapidement les substances toxiques de l'organisme via les reins et l'urine.
Freunde trinken zusammen Wasser
Freunde trinken zusammen Wasser

L'eau Magnesium Mineralized Water pour plus de goût et de vitalité !

Tous les goûts sont dans la nature, mais le bon goût ne se discute pas. Et quand il s'agit d'eau, tojours boire la même chose peut rapidement devenir ennuyeux. Grâce à la carafe filtrante de BWT, l’eau du robinet est enrichie en magnesium, ce qui lui confère un goût délicieux ! En effet, l'eau enrichie en magnésium a un pH pratiquement neutre. Elle est ainsi perçue comme particulièrement douce et agréable au goût. Plus encore: l'eau enrichie en magnésium contribue à couvrir les besoins journaliers en magnésium de notre corps. De plus, les substances odorantes et altérant le goût sont filtrées de l'eau. Résultat : une eau rafraîchissante et un plaisir au quotidien.

Smoothie in BWT Glas
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